花儿开得热闹缤纷，内心却需清静下来

夏日已至

不/念/过/去 不/畏/将/来

一切从深呼吸开始

摆脱源于内心深处的困扰

今天立夏，又是晴天，风依然很大。

沿着南面小路往西走，忽然看见有几株花树，开满了粉色花朵。

这还是我第一次见到此花，上网一查，原来这是中国独有的花木蝟实。

蝟实的花朵开得十分密集，淡淡的粉色坠满枝头，显得热闹而缤纷。

在这春夏之交百花凋谢之际，蝟实于此悄然盛放，少有游人驻足欣赏，颇有几分寂寞之意。

其实是否有人欣赏，蝟实并不在意。

它只是静静的绽放，享受着自己的生命之美。

如同修行中的我们，只需安静的修行，独自感受生命之美，与外界无关，与他人无关。

晨起打坐，心神一直关注着呼吸，不再关注念头，也不再关注自己的身体。

渐渐的呼吸开始变得平缓，念头也慢慢的减少，心渐渐的安静下来。

看来前几天心真的乱了，所以杂念纷呈，妄念不断。

45分钟后，收功下坐。

出门时，发现天还是有点凉，穿的有点少了。

但依然按部就班的做完练目功，嘘字诀和呬字诀。

然后，又试着站了一会儿混元桩。

当身体放松后，明显感到后背与肩膀的肌肉开始松懈，整个背部轻松了很多。

看来打坐时常常感到肩背部有沉重感，这里确实是气脉不通。

虽然这几天一直在做针对性的锻炼，自我感觉好了很多，但问题依然存在，而且比自己想象的更严重。

站桩真的很神奇，短短几分钟就有效果出现。

看来需要加强站桩了。

这两天开始反思自己的修行之路，虽然只有短短三十天，依然发生了很多事儿。

当初因为看了一篇有关打坐、守一和吐纳的道家修炼之法的文章，便立刻开始修行。

起心动念非常简单，因为知道自己必须开始健身了，否则身体就要垮了，而打坐、守一和吐纳正是我想要的健身之法。

可是，随着修炼开始，不断接触到了一些有关道家修行的东西，加之身体出现问题，心态渐渐发生变化。

因为身体气脉发动，开始不停关注起身体的变化，心渐渐被带偏。

虽然也知道“凡所有相，皆是虚妄”，但依然忍不住去关注身体气脉反应，进而好奇起修行神通之类的东西。

于是，心中欲望越来越多，妄想也多了起来，打坐时自然杂念纷呈，无法静心。

为了减少妄想，又开始试图用各种办法去干涉，去恰灭念头，不知不觉从无为变成了有为法。

心没有静下来，变得昏沉散乱，心态也开始不稳，变得焦躁，不安，妄念不断。

幸好，现在警醒过来，重新调整心态，走到正道上来，让自己安静下来。

清静无为才是根本，“当其无，守其中。”

只需关注呼吸，心息相依，勿忘无助。

其它一切，皆是虚妄，当其无即可。

古塔公园，打卡修炼第30天。