新年送给自己一份特别的礼物🎁#坚持冥想💯天#

2019-02-12 本文已影响0人 50317033f349

Day8

小时候最讨厌静坐、讨厌画画，讨厌安安静静的一个人呆着。现如今却慢慢开始喜欢静坐，喜欢安静的画画，喜欢享受一个人的时光。或许是感觉不一样，小时候是被大人要求的，而现在却是发自内心的主动的。到现在依然有一颗叛逆的心，如果是被要求的，强迫的，统统内心都会先自动抵触。

就好像现在打坐冥想，越是想着非要坐上多久，感觉时间越是漫长。自从前两天定时冥想被闹钟惊到了，我开始不设时间。告诉自己想坐多久就坐多久，如果身体不舒服了，不坐便罢。重要的是这个过程是否真的投入，而不是时间的长短，不是吗？