怀孕后这些食物再想吃也得忍着，会伤胎儿

怀孕后，由于腹中宝宝太挑剔，就算你是个大吃货，这个时候也应该有所忌口。下面几类食物都会在不同程度上伤害胎儿，孕妈再爱吃也要忍住！

一、山楂、荔枝、桂圆等水果

夏季是水果上市的季节，但山楂活血化瘀，易导致宫缩；荔枝、桂圆性热，多食上火，引发便秘、口舌生疮等，导致胎动不安，尤其是有先兆流产的孕妇更应注意。此外，其它水果不宜多吃，否则摄入过量糖分，孕妈易患妊娠期高血糖，造成胎儿过大。

二、辛辣刺激食物

有些孕妈是重口味，无辣不欢。但像辣椒、花椒、芥末等刺激类食物会通过母体传送到胎儿体内，造成胎儿不安。辛辣刺激类食物会消耗肠道内水分，加重孕期便秘，引发一系列肠胃不适，如消化不良、胃痛，甚至痔疮。

三、可乐、咖啡等饮料

可乐中的磷会阻碍身体对钙的吸收，特别是孕期对钙的需求量本来就大，如果常喝可乐可能会导致身体缺乏钙质，妨碍胎儿身体和神经发育；咖啡中的咖啡因会干扰胎儿心脏、大脑等器官发育，甚至造成胎儿畸形。

四、罐头

罐头虽然美味，但在制作过程中食物的营养已经流失大半，加上其中含有大量添加剂，会增加孕妈身体肾脏负担，从而对胎儿造成危害。

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