3招找回时间的方法-《哪有没时间这回事》
2019-07-17 本文已影响0人
好拉好拉
书名：《哪有没时间这回事》
作者：纪元
3招找回时间的方法-《哪有没时间这回事》
阅读感悟：我们深处碎片化的时代，如何用更正确的方法去管理自己的时间，让1天变成28小时来使用，作者介绍了“3种技能”的方法，让我们可以自如地去应对碎片化带来的冲击。
我们现代人经常有睡不着，醒不来的毛病，作者提出了设置：“wake up”两个闹钟让我们改掉赖床的坏毛病，而睡不着则是因为想的事情多，脑子停不下来。作者建议做好睡前的3个准备工作（确定起床时间，设置好wake up闹钟，还有为清醒行为做准备），可以能让自己更好的早睡。
我们可以利用早起节约更多的通勤时间，把原本耗在路上的时间偷回来。这样，每周多出来的那十几个小时就能去做自己爱做的事情，成为你想想成为的人，更好的建立自己美好的未来。
3招找回时间的方法-《哪有没时间这回事》
3种技能
初级：需要用全新的视角去整理你的时间，尽可能把碎片的时间夺回来
中级：用争取到的时间丰富自己的技能，建立更广泛的人脉
高级：把新的技能植入体内成为自己的习惯
wake up 闹钟
wake 闹钟-时间设定在期望起床时间的前3分钟，声音要轻柔
up闹钟-时间设定在期待起床时间，声音要大声、震撼。
3招找回时间的方法-《哪有没时间这回事》
附图：九宫格
