2019第二周检视

没有反思的人生不值得过——苏格拉底

2019年已经过去两个星期，在过去的一个星期

1.因为上班时间早的原因一直早起做的挺好，没有上班的时候可能要6点起床（过去一周的起床时间）

2019第二周检视

2.因为之前跑步导致腿部目前还是不舒服已经好久没户外跑步了，其他运动每周都有至少3次

3.对于学习方面有所成长，过去一周看了一本书《洋葱阅读法》做了几张导图

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3.对于冥想一直都没怎么做过，接下来每天要进行至少冥想5分钟。

今天翻了以前的账单，发现以前看到什么好看的东西总想去买下来，现在发现不会了，要买就买些值得，实用价值高的，现在不会轻易去乱买东西，发现以前乱花的钱足以买更好的，所以有记录就能发现问题，没有记录就没有发生

4.本月参加一个关于读书的线上活动，虽然没怎么阅读完，但还是看了不少，小组互动很少，目前来说还不适合做个引领者，先把自己做好，然后做引领者

4.这个月好像没怎么安排目标，所以要安排起来，每天是由每个小时组成，每个月是由每天组成的，每一年是由每一个月组成的，加油！！！

5.准备年后的营养课:营养与健康

6. 提高行动力，执行力