你要爱自己★感恩日记D8

2020.4.8    星期三    天气晴    心情好

睡觉24:00      起床:8:45

今日金句:

心态老，人才会显老，年龄只是一个数字而已，人们常常用年龄为自己的懒惰和无所事事找借口。

                                          ——林夏

感悟:不要总拿年龄当借口，想做什么，就去做吧。什么时候开始都不晚，最怕你不敢开始。

1.感恩自己创造了不可思议的今天。【成就日记】

今天和同事约好了回香梨园里挖荠荠菜，最爱吃的是荠荠菜包饺子。人在一个熟悉的环境待久了，总想换一下环境，调整一下状态，就像吃惯了大鱼大肉，偶尔吃点野菜，也是开心的。

每天800个跳绳，现在能够一次性完成400个，脸不红气不喘，进步挺大的，期待我不久将来的一次800个。

2.感恩自己对自己今天情绪的觉察。【觉察日记】

每一天都对情绪进行自省，可以更好地管理自己的情绪。早上哥哥给我打电话说起中午送盒饭回家的事。哥哥一开始声音听平缓的，自己音调有点高，也有点不耐烦的情绪，导致哥哥也急起来。这是自己的错，原来，和哥哥以前的很多口角之争，绝大部分问题出现在我这里，以后说话要主意自己的语气和情绪，尤其是亲人之间，不能因为他们是爱我们的人，就胡乱发脾气，把本来不属于他们的情绪强加在他们身上。

3.感恩爱我和我爱的人。【赋能日记】

感恩姐姐做的猪蹄汤，让我补了一下胶原蛋白。

感恩店里同事下班了还不走，帮我配货。

日常感恩我亲爱的爸爸妈妈为我们所做的一切。

4.感恩思考塑造了圆满。【反思日记】

微习惯打卡，越来越拖拉。一定要对自己狠一点，才有效果啊！

5.感恩一切是最好的安排。

【悦纳日记】

苏打绿的主场吴青峰曾经说过一句话:"如果你们有一些梦想，苏打绿今天站在这边，我们都可以做到，你们也一定可以。请你一定要相信自己，一定要接受喜欢自己的样子，一定要让自己变成你真心会喜欢的样子。如果你想要做的，不是长辈控制你的样子，不是社会规定你的样子，请你一定要勇敢地为自己站出来，温柔地推翻这个世界，然后把世界变成我们的。"

相信自己比什么都重要。