《告别演讲恐惧》读后感

        今天在车上没事的时候读了萌姐与人合著的这本《告别演讲恐惧》一书。

      书中提到演讲者之所以会对演讲特别恐惧，是因为在演讲的时候，我们要扮演另外一个角色，也就是说我们要变成另外一个人，并且接受大庭广众的监督，所以会觉得紧张，这个呢也是比较符合人性的。

      刚好我学习演讲也快一周年了，嗯，在这一年之中我由一开始的抗拒到后来的接受，现在的我已经有一个演讲的小白，变成一个演讲的小导师了，然后对演讲这门技能也慢慢的有了一种热爱。

    回看我一开始演讲的视频，刚好今天我的启蒙老师任冬梅，有就发给我，一开始演讲的视频跟现在相比，简直是惨不忍睹，那时候的我不敢拍视频，不敢当众讲话，甚至都不敢大声对着镜头讲话，为了她让我报坚持星试演讲训练营，与我沟通了好长一段时间，然后跟他闹情绪，我就说我说我是个普通人，也没有什么需要演讲的场合，那为什么我要把这个几百块钱啊交给这个培训班去练习，然后练习完了以后，只有一个月的时间，那我接下来我需要做什么呢？这个钱不白白打水漂了吗？

    她说没有关系嗯，星球只要你愿意，可以一直进步，而且还有一个高能的晨读群。可以每天晨读打卡， 就这样为了支持他的高能群，我开启了我的演讲学习之路。可以说，在星球的每一个学习演讲的人都经过演讲的恐惧，但是通过刻意的练习，我们一遍一遍的录视频，我们的镜头感会越来越好，我们一遍一遍的录视频，我们的自信心会越来越强。而这种强制性的输入和输出，也会让我们的知识越来越内化，将我们的知识始终保持在自己的头脑当中。而不是学过了就还给老师。在书中，作者说到近年来的那个太的演讲，当他参加那个Ted演讲的时候，他也会紧张，因为这是嗯，每个演讲者可能都会惊的紧张和焦虑。

          而今天我觉得演讲带着我们的，除了这种自信或者是嗯镜头感之外，更多的是内心的强大感。真的是龙生老师说的那句，如果只学一个技能，就能带来一系列的改变，这个技能就是演讲。

        而就我所发现的改变演讲的恐惧，最重要的只一个词，那就是践行。只要你持续不断的做，只要你持续不断的输入，不断的录视频，你的演讲的水平就会不断的提升，你的讲话的逻辑结构就会越来越清晰，语言表达会越来越强，任何事情通过刻意练习都是可以获得一定的惩罚的，就像我们写作也一样。