我戒烟的“诀窍”

自己能戒掉烟的核心原因：在烟瘾来时，想办法进入“无我”的状态，不断暗示自己 —— 当下的煎熬于我无关。

现在即便复吸也可以随时再戒！

之前不了解什么是“无我”时，也分享过自己戒烟的“诀窍”，但洋洋洒洒写了很多，也写了多次，都不能准确地表达出来，今天才知道就两个字 —— 无我！