🎈经验萃取+知识沉淀

人具有被动学习能力，开水烫嘴，下回吹吹再喝；公开场合叫错对方名字后，下回再也不会叫错了；迷路几次后就不迷路了。但有时人的这种学习能力会失效，很多学生做了很多题、报了很多辅导班，但成绩一直没有起色。有一部分原因就是被动学习能力失效导致的。为什么呢？这是怎么发生的呢？

1️⃣ 我没错，只是失误

我遇到一个小学生，做的题不少、上的课也不少。但成绩不太理想。一些题目错了很多次。之前一直没能发现问题，或者只能发现浅层问题。这次发现了一个深一点的问题。

有一道题出现了计算错误，再做一遍还是算错了，第三遍算对了。
问为什么出现这样的错误，当时是怎么想的。
答我没错，只是失误。

此时我明白了，因为自己不认为这是一个错误，所以大脑觉得不用从这一次的计算中吸取经验教训。

这种情况不仅发生在学科学习上，生活中也是如此。当认为错误只是个偶然时，错误的原因被忽视，错误会反复出现。然后认为是自己的原因。开始职责自己，攻击自己。

那么我们该如何找回这种被动学习能力呢？如何让自己学得更加轻松过得更加开心呢？

2️⃣ 小错误，是大事

提到大事你会想到什么？生老病死，或是明天有个重要的发言，今晚要提交材料。小错误也是大事，或许现在不是，但如果一直被忽视未来会变成你无法忽视的大事。

小错误就如同大反派的幼年期，你忽视它，而它在逐渐成长。等你注意到它时，你已经无法打败它了，只能祈祷奇迹的出现。

所以，我们对待小错误要重视。至少，你要当它是个错误，而不是偶然的一次失误。

找不到错因、找不到解决方法没关系。只要你重视，大脑就会开始关注这一问题，然后增加对错误的印象，帮助你下次自动避免错误。

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🎁6月2日 昨日小成就

运动：时间凌晨，卷腹3+，深蹲3+，俯卧撑3+

学习

英语15，《考研考纲词汇（精简版）》

上午1道数学题

工作：1

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🍀6月2日 目标+现状+反思

目标：完成重要123，不拖到第二天

现状：完成重要1工作、3工作沟通、4听课、重要2工作、5学习输出、6学习复盘未完成。

反思：
先说说作息的调整，凌晨完成：简书写作+昨日复盘打卡，两件事，花费时间1.5h。

早早完成，空出了晚上的时间。晚上这个点我的精力不太高，但注意力集中。可以做一些中等强度的工作学习。

今天目标达成，和上一周、上上周差不多。我发现，人真的是很难改变呀。之所以效率没有改变，是因为，我的行为模式都是照搬上周。要想改变结果，必须改变行为模式。也就是说要做一些和上周不同的事情。为什么我做不到呢？

因为我不知道上周具体做了什么，只是凭感觉做事。也就是说我没有思考，考的是大脑自动执行。每次做的具体事情或许不同，但都是同类的，最终一天的目标完成情况是相似的。

改变，从认清现状开始。

周五这天，上午效率低，想要开启今天第一项重要的事情。但我的思维惯性提醒我，先做一些放松的事情，有助于后面的工作。呵呵，这只会起到反效果！一旦开始放松，就很难停下来，或许手上一直在做着事情，但都是无关紧要的事。

所以，下周五，或者说下个工作日，我要给自己定个规矩。上午不准做不重要的事情，包含：
1、琐事；
2、和手机电脑相关的娱乐；
3、学习。

想学习可以，先完成工作再说！走神没关系，时刻提醒自己，题型自己想做什么下午或晚上做，上午必须专注最重要的123。