清晨日记 | 高效率慢生活践行DAY41【神探】

Keep moving forward

从改变身边的人和小事做起～

——基于流程基于制度和训练有素的自律，给我自由

2019.3. 12  晨间检视❤️

昨晚就寝  ☪︎ 0: 30

今日晨起 ☼  6：18

落英缤纷

昨日午休/冥想：20 min

时间管理的原则是『减8加2』

减少对80%非创造性、常规任务的精力投入，增加对20%关键任务的精力投入

我的今日 3things

1、学习雅思阅读真经总纲『选择题』题型

——【4个番茄】

2、预习货币金融学专业课程

——【2个番茄】

3、雅思听力网课 + 知识树 + 费曼内曼

——【2个番茄】

常规任务:

①今天我至少要完成7个番茄，并打卡我的『1000番茄计划』复盘审视Day16 + 『7天番茄集训营』Day01

②午休20min左右

③晚上练舞热身+编舞 0.5小时

昨日收获

❤️阅读学习

雅思阅读真经总纲 | 定位和同义替换

做阅读要像神探夏洛克一样明察秋毫，先从大量案件中总结归纳，找到规律，接着抓住线索和细节顺藤摸瓜，找到答案

而定位就是在现场找线索和证据的过程，需要缜密的思维反复推敲

❤️张弛有度：

中午回到宿舍，在宿舍戴上我的眼罩午休小憩20分钟左右

❤️效能感悟

昨天开了4个番茄

＞

磨刀不误砍柴工，我需要开始重温7天番茄课程(画知识树+每一天费曼打卡)，还有温习考试元技能(掌握科学方法and不断践行)

＞昨日反省

上周整体完成情况还行

但是经常晚睡晚起，缺乏运动和锻炼

这周天气晴朗，开始keep running

还有每天早睡早起重启我的新的一周

【三月目标✊】

1.学业：4月6号成功考过雅思6.5分(听力6.0阅读7.0写作6.0口语6.0)

2.成长: 通过春招三轮面试，以PT的身份顺利加入广财创行团队

3.生活：每天练习街舞breaking基本功30分钟(六步、toprock、肩架和freeze等)

本月主要践行-

① 我的雅思6.5分之战征程( 9/34)

② 通过教材和网课提前预习并及时内化我的核心专业课程《金融学》、《概率论与数理统计》和《统计学》

每天进步多一点、

①『1000番茄计划』每日坚持打卡Day 17

打卡Day 17

②昨晚用keep在田径场完成1km奔跑

RunningMan

【昨日好习惯打卡】

✅学习清单：

-番茄工作表(完成了5个番茄)

-我的3things

✅早清单：

-折被子

-古典音乐

✅晚清单：

-刷牙洗漱

【感恩分享】

昨晚我们舞队的男生帮财税舞队小姐姐一起度过女生节，因为①他们舞队只有一个男生②我们舞队和他们舞队关系较好。于是我们昨晚也坐在地上玩游戏(谁是海盗、逢七过和真心话大冒险)

大家都玩的挺开心的，尤其是我们拍了很大照片和一起喝饮料吃蛋糕

虽然感觉自己和她们女生还是有点不合群，但anyway，昨晚帮财税舞队小姐姐过生日，对于以后我们两只舞队的合作交流更有帮助，因为我们shadow和财税很多方面是可以互补和学习借鉴的

To be continued

为了遇见，并成为5%的人生进取者

>万丈高楼番茄起

继续耕耘