2019-10-26反思

1、早起6点半前✘

2、早睡23点前✘

3、早起运动✔

4、练字1页✔

5、画画1幅✔

6、每天看书10分钟、听书30分钟✔

7、文章输出50字✔

8、朗读文章、录制音频3篇✘

9、仰卧起坐10个✘

10、平板撑1分钟✘

11、看昨天7点的《新闻联播》✔

12、百词斩背单词15个✔

13、新概念课本1课三次✘

上午反思了一下，这几天有点犯懒，而且有很多项目前没有完成

另外，发现早起计划总会在休息的时候就不执行了

对自己有点小失望，不过也是没有转变观念

在要上班的日子就会早起，但是休息时就会告诉自己可以放松，

这也是为什么总养不成习惯，

而且每次上班的时候早起总会觉得很累

会盼望休息的日子

先坚持一星期早起，不管是否休息也要早上6点半起床写字

心态上也要告诉自己坚持

另外休息的时候晚上也要早睡

另外休息的时候没有早起的原因还有一个原因会觉得一天会很长，没事做

这样就要适当的安排自己的生活丰富起来，让自己找事做