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学习讲故事也是提高自己情商的一个途径。

2022-01-12  本文已影响0人  秀妮_5519

学习讲故事也是提高自己情商的一个途径。

那么,我们该如何讲好一个故事呢?

你可以试试以下几个步骤。

1. 接纳情绪的存在。

情绪是我们内心对客观事实的一种反应,我们如果单纯地排斥它,并不能消除它,只能把它逼进潜意识,在某个时候,它会以另一种方式表现出来,所以我们要接纳它,然后利用故事的形式把它讲出来,因为故事就是冲突。

2.探索情绪背后的积极意义

情绪没有好坏对错,只会产生积极和消极影响。所以我们可以去探索它的到底具有怎样的影响。

3.慢下来,充分感受情绪以及情绪带来的信息。

为了探索它到底是积极影响还是消极影响,我们只有慢下来,去感受它。

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