感赏健康感情坏习惯的觉察突破

感赏    我今天觉察了5个过去几十年的碎碎念和死循环！想想真是可怕，自己把自己玩死了都不知道，对自己说了那些就有了接下来一系列不好的感觉和体验！三个健康方面的，就只是一句话，一冷就感冒！结果以前就是那样的，感觉自己脆弱的不行，体质差的狠！还习以为常！总觉得自己身体不太好！一不舒服就头疼！结果真的就体验到头疼！每次都是！还有个厌食的习惯都是自己和自己说了烂故事，而且不只一次的说，还有关于爱情的一个！今天就一会儿的功夫发现了那么多！呵呵！很开心！很高兴！很有成就感！写了博文和舒缓转换！把我不要的变成我享受的！就是一个念头，一个想法，一句碎碎念！更加体验了截然不同的结果！你体验的都是你的想法，你聚焦的，长期和自己说的你就得到了！一直这样养成习惯！深刻体验一念天堂，一念地狱！