丰盛日记

2018-3-2

今天我很丰盛，因为

情绪

1.今晨早起看书，正看的入神，被突如其来的鞭炮声吓了一跳，有点儿紧张，有点儿厌烦的不良情绪，我觉察到我可能又要开始抱怨了，便立刻把被鞭炮声分散了注意力的那个我拉回来了，重新投入了看书，我用积极正向的情绪排解方式解决了自己的困惑

2.今天听完同寝女孩的分析，感觉自己考试没希望了，但又不甘心失败，但就是心情不好了，就打开电脑，看了一段我喜欢的女演员戚薇演的《你好乔安》，看到自信成功的乔安，心情好了很多，又恢复了斗志，面对失落的不良情绪，我学会了用找榜样看我喜欢的人的生活方式和生活态度，来使自己奋发图强

关系

1.今天是元宵节，也是我一个大学好闺蜜的生日，因为实习，大家距离很远，平时的联系也就少了很多，今天是她生日，我及时的给她发了节日祝福和生日祝福，并给了她很多鼓励的话语，温暖了她脆弱的小心脏，我们的感情更深了，我很开心

2.今天我把自己拥有的资源，英语复习资料，发给了一位朋友，她很感动，她觉得我很无私，在临近考试这种阶段，我还把那么重要的复习资料分享给她，她感觉到很幸福，我也觉得很快乐

3.昨天发布的《进步记录》，今天多了四位粉丝，看到被关注，文章被读者喜欢，我好开心，我的粉丝越来越多了

内在

1.我的自律性越来越强了，早起不用闹钟催，目标还未实现的内心的声音唤醒了我，我坚持早起阅读

2.我在逐渐的治疗自己的拖延症，想到了应该去做的事情，我就积极及时的去完成了，感觉心里很轻松

3.今天收到了元宵节的祝福，我给朋友们一一回复了信息，表达我的感谢，我有尊重别人的内在修养

4.中午吃饭，同寝女孩把我贬了一顿，我很不开心但还是自己反思，想明白了也就释然了，下午我做完饭，还是主动叫她出来吃饭，我很开心，我有善良宽容大度的内心

环境

1.今天风和日丽，阳光洒落在我的房间，感觉很温暖，很舒服，我很享受这种感觉

2.今天在《简书》上，遇到了几位志同道合的朋友，很开心，我拥有积极向上，身心健康的简友，很幸福