觉察亲子间的学习焦虑

停课不停学，孩子在家学习，作业没完成，我心理就紧张，焦虑。行动上会催促，提醒。怕造成逆反心理，我有时能控制下行为，但控制不了心理焦虑，也常因此闹得不愉快。

今晚没完成作业，从早到晚提醒了三次，结果还是没写完，我虽然焦虑，但行为上并没有逼迫。

先把焦虑放一边，静下来开始自我分析：

谁挨说谁焦虑，其实我是担心老师说我，因为老师说不到孩子，现在都是通过家长沟通学习。如果在学校，老师会直接批评他，他会因此承受直接后果。而现在老师说不着他，他不焦虑。

当听到老师的批评之语，我感觉就是说我，说我不够好，不称职…委屈，难过的情绪集团就会袭来。我不愿体验这种感受，就担心，就焦虑，就要求他完成作业，省得我挨批。

每当老师称赞他完成的好，有进步，我也很开心，像是我被夸奖了一样。

想到这里，其实，孩子写作业完全是为了我啊！

我看到自己和孩子边界不清，没有分离，仍是一体感，人际模式回推，我是没和妈妈分离-恋母情结，还想获得老师的称赞。

写着写着，清晰了，催促孩子学习，是我怕挨说的自私行为，而非出于爱，他肯定感受得到。他的学习动力被我改变了。

我看到了，是我绑架了孩子的学习，控制他满足我。

父母与孩子的冲突，多源于父母自身，父母把那股力量用在自我成长上，用来觉察自我，冲突迎刃而解。

第二天早上，我没有提醒，作业照片就发了过来。

放下非爱，走向爱。

最后借用曾奇峰《幻想即现实》书中的话：

"像一颗大树，吞噬着焦虑的二氧化碳，吐出清新宜人的氧气。"

做为父母要像大树，处理好自己焦虑，不传染给孩子。