心力

莲芯姐姐

阅读了张丽俊老师的文章，对“心力”这个词产生共鸣。

在这个内卷时期、经济大环境没那么红火时期、部分行业大整顿时期、AI智能制造兴起时期、新质生产力发力时期，有挑战的地方就有机遇，有困难的地方就有解决出路。

这是发展的规律，这是自然的规律，每个年代的人都得经历好与不好的时期，几十年的人生旅程总是要经历变与不变，好与不好。要正面要积极要乐观面对这些，需要一定的心力。

梁启超说：心力涣散，勇者也会胆怯；心力专凝，弱者也会变强。

那么，究竟什么是心力呢？心力就是一个人内心的力量，它反映了一个人面对困难时的心理韧性和抗击打能力。包含这3个方面。

1.自我价值

就是一个人有强大的自信心，他非常认可自己的价值，同样也相信自己是能够做好事情的。

所以，当困难来到面前的时候，不会害怕，也不会逃避，而是会迎难而上，主动挑战。

他有自我认同感，内心很富足，能源源不断地给自己提供能量。

2.自我复原

自我复原，即复原力，就是在经历了打击和挫败之后，能够从低落中快速恢复状态的能力。

很多人像花瓶，突然遭遇一个“意外”，或者因为工作没做好，被领导批评了一下，就落在地上，彻底成了碎片。

而有复原力的人则不同，他们像皮球，虽然在外力的作用下，会变形。但又会很快恢复成原来的样子。

3.自我掌控

在心理学上，有一个心理灵活性的说法。所谓心理灵活性，是指一个人在接触当下的时候，能不能根据个人价值方向坚持或改变行为。

简单来说，就是我们在遇到外界的刺激时，在面对巨大的失败时，你有没有足够的意志力，是否能坚持做对的事情，愿意不断调整自己。

比如遇到一个挫折，有的人会情绪失落，崩溃，甚至一蹶不振。而心力强的人就会将它当成一个“提示”，提示自己能力不够，还有很大的欠缺，没有反脆弱能力。

部分摘自张老师的一些观点。