不敢麻烦别人的背后，是你不愿向人呈现你的脆弱

❤今日舞动

没有音乐，跟随心情舞动起来，哥哥说妈妈你放首音乐！舞动，舞动的是身体，跟随的是音乐，但更多是跟随的内心，喜悦的时候容易动起来，悲伤难过的时候，容易带着期待去跳也难在当下！

❤今日感恩

❤感恩江老师之前一直跟我强调按照规则来，当我有心疼学员和守护天使而担心的时候，你一直在问我担心的是什么，帮我理清规则的重要性和我的局限，所以我今天对按照规则来，没有纠缠，轻松，面对大家的质疑，清语我可以接得住，不被影响！

今天感觉在规则这一块明显力量感有了很大的提升！

❤感恩天使们的付出21天的学习，对学员的陪伴和守护！整个亲子营学员才会有那么大的收获！

❤感恩洋洋姐的支持，那么崩溃的情况下还在坚持认真地帮我核对名单！

❤感恩苏眉姐的支持，帮助安抚大家的情绪，让我可以安心做准备证书的事！

❤感恩老公在我需要他帮忙带孩子的时候，就可以去带孩子，我能安心做自己的事！

❤❤今日觉察

前一天请洋洋姐帮忙核查大家提交的证书，关于学习标兵的问题，一上午的核查工作让人崩溃，打电话问洋洋姐感觉怎么样的时候，洋洋姐说很崩溃，那一刻我很开心，突然觉得自己不孤单了，好像找到了同伴！虽然洋洋姐说崩溃，但那会儿陪她吐槽，我俩都很爽，聊过了，吐槽过了，该干活还是继续干！

生活中很怕麻烦人，最怕给别人添麻烦，经常让婆婆带妹妹，婆婆不舒服了，或者累了，我内心会有一种愧疚感，所以面对婆婆跟我抱怨两句的时候，我就直接说，你如果不想带，那我们就自己想办法带，不用你带！其实这样直接把老人否定了，并没有照顾到老人只是情绪需要有一个出口，而并非不愿意带！

这次丝毫没有不好意思，内疚地听洋洋姐吐槽，然后请他继续帮忙干活！脸皮变厚了，突然觉察到不是脸皮变厚了，而是觉得洋洋姐安全，我可以麻烦她，很多时候是不愿意麻烦别人，想要呈现出一副我很厉害的样子！对，是的，突然觉察到我还是需要认同！