【冥想】-第35天

仿佛关于主题冥想的日更

变成了日记

简单记录了当天的冥想感受

很多是记录当天的流水

昨晚因写报告12点多才睡

设定闹铃的时候

发生剩余的睡眠时间已不足六小时

于是，大脑从人性的角度

开始说服自己

先确保休息

但没有关闹铃

早上到点醒了

刚好老师的设备出现了问题

延迟了好一会

因此

迷迷糊糊

睡过去了

今天在思考什么是自律

自律应当结合自身的能力

循序渐进做好计划

比如说早起

那我应该规划好晚上的时间早睡

饱满的精神

健硕的身体

是基本条件

先优先确保这个基础之后

在谈其他才有意义