晨间日记
2018-11-17 本文已影响0人
黄小玲_f03e
晨间日记
2018年11月17日
日出6:26
日落17:02
起床5:30
睡觉10:00
A.早睡早起
B.今日三只青蛙！番茄钟
1:美篇，每日推送一篇
2:整理清单
3:陪孩子玩
C.成功日志！记录三五件有收获的事务
D.小确幸！跟随内心做自己！
E.今日金句！要事第一！
F.开卷有益！学习！读书！听书！
每天听一节叶老师的课，文字版朗读一遍，复述一遍！
G.好习惯打卡
早起✅
早睡✅
运动✅
阅读✅
整理✅
梳头✅
泡脚未✅
艾灸未✅
日检视✅
腹式呼吸✅
形体站立✅
生津操✅
捏脊✅
