活在当下，以前不后悔，以后不焦虑

人就是想得太多了，总是后悔以前的事情，对以后还没有发生的情况总处在焦虑不安的状态。
总结经验是对的，提前安排好对策也是对的，但搞得太多就不对了。
耽误的时间太多就影响当下的生活，人的心情也搞乱了，无法正常过日子。
还是需要“活在当下”，体会美好的片段。