趁热打铁 一鼓作气【知行合一 挑战自己 ——“让自己情绪稳定”之

      2025.08.04，周一，农历闰六月十一，郑州，晴，31—40℃

      今日父亲去世第629天

      今日早上跑步5公里

      春节过后，累计第97天跑步五公里（正月9天，二月18天，三月9天，四月18天，五月21天，六月16天，闰六月6天）（去年：正月20天，二月17天，三月27天，四月27天，五月25天，六月27天，七月28天，八月24天，九月26天，十月26天，十一月25天，十二月24天）（农历2022年累计跑步221天，农历2023年跑步272天，2024年跑步297天）

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2025.07.28日傍晚18:22分拍摄于郑州市荥阳市李商隐公园

做事需要一鼓作气、一气呵成，切不可拖泥带水、婆婆妈妈。

人为什么容易失败？还不是因为“今日复明日，明日何其多？”我们永远都在等待着明天的到来。

可“我生待明日，万事成蹉跎。”凡事都是被拖延消磨殆尽的，消耗殆尽的结果只能是“”蹉跎了岁月，蹉跎了你我——一事而无

成。”

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每天拿出来半小时的时间，让自己去做自己该做的事。不必追求完美，“先去做了再说。”做都没有去做，又哪里会有什么完美？

如果每天连半小时的时间都没有，那只能说自己是“思想上的巨人，行动上的矮子——思想上根本没有重视”。

我们不是伟人至人圣人贤人，我们还没有达到日理万机的地步，所谓的没有时间，“只不过是我们自己给自己找的借口而已。”

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自己都不去重视，又有谁能够让我们去足够重视呢？别人都是徒劳无功、瞎操心而已。

“夫循耳目内通而外于心智”。自己才是自己的王，也唯有自己才能拯救自己，其他都是外因。

凡事向内求，多从自己的身上找原因，多从自己的身上找潜力，及时改变，及时调整，及时展现出自己身上的“最美好”。

拖延必败，等待必死。“人的灵感是瞬间的，人的热情往往也是稍纵即逝的”，别扭扭捏捏，别三心二意，从当下开始，从马上做起，“或许，自己永远都能给自己找到一线新的生机。”

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2025.07.28日傍晚18:26分拍摄于郑州市荥阳市李商隐公园