有一种食物，吃了你会老

        要说吃东西，那真的需要格外注意！正所谓“病从口入”字字道明了饮食对人健康的影响。

      有一种食物，吃了会加速人的衰老。

      当然是炸鸡，油条，薯片等油炸膨化类食品

有一种食物，吃了你会老

        当然，我想我们都有过这样的经历，炸鸡、薯条、薯片等食物，吃起来口感非常不错，味道很香。但是，在现实生活中，在金钱的诱惑下，为了降低成本，生意人用劣质油炸食物，或者是早上开摊时候倒的油一直用到收摊。据相关研究表明，同一锅油反复炸食物，一些有毒有害物质也会随之产生，就像反式脂肪酸、脂质过氧化物等。这些物质会降低人体自然抵抗衰老和肝肾代谢功能的能力，甚至会使人诱发心血管疾病和肿瘤。除此之外，油炸食物中的高脂肪、高热量还特别容易引发肥胖，对人的心脏和心血管有很大的伤害，最终的结果是人体的新陈代谢能力降低，更容易衰老。

有一种食物，吃了你会老

      油炸食品因为其很美味，所以收到很多人的喜欢。疾病的引发也并非是单一因素导致，凡事都要讲求适度原则。所以，对于街头的油炸食品，并不是不能吃，而是要注意吃的量次，量的积累必然会引发质的飞跃，建议一星期不超过两次。

      另外，我们也应该对油炸食品的制作过程有所了解，为了避免买到某些不良商家使用劣质油炸出的食品，我们应该选择正规商店购买，或者是靠得住的小摊前购买，这就需要我们有一双细致的眼睛，平日里多观察身边的商店，了解实际情况，做出自己的选择，并不是味道好吃的食物就一定健康。

      好了，今天的小谈就到这里，笔者真心希望笔者的小谈对简书上的每一位朋友能有些许帮助。

最后，祝愿大家在新的一年里官运亨通，大吉大利！