《健康心语》连载（91）

《健康心语》连载（91）

第四章      思考感悟与探索实践

第四节   理论探索与实践

我的康复理论与实践（二）

我的实战理论框架要素，简称为《健康的十大关系》：

①生命。②环境。③食品。④粮。⑤循环。⑥运动。⑦肢体器管。⑧卫生保健。⑨思想。⑩工作生活。

做一个有心人，有一定的思考力、行动力，还要有坚强的意志与毅力是做好事情的前提与基础。最关键的还要有：信心，乐观向上，积极面对。方法：路径、方向要正确。践行：去执行、去落实。

我是"十大关系"的创立者、受益者，体会深刻。我通过一年的学习、实践、验证，后进行理论思考、梳理、总结、再运用，逐步走出了误区，恢复了体力、面色也渐渐趋于正常，生活也趋于日常，工作进入正常，心态也越发的健康、乐观、自信！

所以，也希望更多人实践、获益，共同善行，传播福报，则是更高的境界！朋友，我们一起出发吧！

我的康复理论与实践（三）

我的实战理论框架要素，简称为《健康的十大关系》：

①生命。②环境。③食品。④粮。⑤循环。⑥运动。⑦肢体器官。⑧卫生保健。⑨思想。⑩工作生活。

现就这十大关系进行解读。生命：由（⑦肢体器官+⑤循环）所组成。

（③食品+④粮食）支撑生命延续。

健康：由（⑥运动+⑧卫生保健）所组成。

（⑨思想情感+⑩工作生活）支撑健康。

②环境、⑩工作生活是对生命、健康影响最多、最持续的因素。可以说是：一个物理环境、一个社会环境，都对生命、健康产生直接的影响。

因此，生命与健康，和其他的诸多因素无时无刻不存在着联系的，或正向的、或负向的，每个都不是孤立的、无关的。由此看，环境（生理、社会）对人的生命与健康多么重要！

生命与健康，本身也是正相关的。好的生命是健康的；健康的诸因素支撑起好的生命。反之，不好的生命，肯定会导致肌体的某个方面有问题；不完美的健康，其生命也肯定不是完整的、愉悦的。

最终：好的生命，必须是由良好的健康+良好的情绪+良好的外部环境所组成，才是生命的完美，是一个轮回，也才是圆满的！

让我们一起努力，向完美的生命与健康，向生活的美好出发吧！