44-非暴力沟通

使用暴力的人，其实是因为他们内心的平静遭到了破坏，所以他们才会用暴力的方式维护或寻求心灵的和平。

昨天中午看简书，记住了几个词：倾听，陪伴，接纳，行动～她的题目是说沟通中的情商高低体现的，可，这几个词，扩大些，是不是可以用于婚姻，工作等等吧～今天早上，听樊登讲亲密关系，也说到了“接纳”，不要抗拒～人会焦虑，就是因为对未知的抗拒，想不焦虑，就要做到对生活的一切接纳～

非暴力意味着让爱融入生活。让尊重，理解，欣赏，感激，慈悲和友情，而非自私自利，贪婪，憎恨，偏见，怀疑和敌意，来主导生活。如果今天的世界是无情的，那是我们的生活方式造成它的无情。我们的转变与世界的状态息息相关。～很喜欢这段鸡汤文

非暴力沟通过程：

我观察到了什么

我的感受是什么

因为我的什么价值观我产生了我的感受

我的具体请求是什么

非暴力沟通提醒我们专注于彼此的观察，感受，需要和请求。它鼓励倾听，培育尊重与爱，使我们情意相通，乐于互助。