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梳理情绪 过好每一天

2024-03-16  本文已影响0人  走在路上的成成

人可真奇怪

早上上班碰到一朋友,他说谁给他打电话了,问我知道什么事吗,我脱口而出“我哪知道”,语气冷漠并且让人很不舒服。

回想这段对话,觉得好奇怪,我为什么要那样说话。

朋友问我知道不知道,我只要好好的回答不知道就行了。

但是我带着对他的怨气,带着他曾经没有满足我期待的不满,然后回答了这件事。人啊永远不可能像初见那样客气。

我们总是带着曾经的经验,带着过去的感受去迎接每一天。

于是身上的包袱越来越重,与人相处也越来越困难。

是时候改变一下了,每天花几分钟梳理一下情绪,不让情绪一直带着。

一天梳理不好,就一个礼拜梳理一下。技术梳理情绪,不让情绪影响心态。

一天天就这么过去了,道理都懂,做到的却不容易。

昨天听到讲王阳明的知行合一的视频,博主认为,王阳明的知行合一,是达到潜意识的知行合一,是脱口而出,看到立马感到的知行合一。

我离这个阶段还很远,意识都达不到,更谈不上潜意识。目前我有一点点觉知,有觉知也改变的第一步。

人都是有情绪的,我也有。自从身边的变故多了以后,我变了,变得畏手畏脚,变得担惊受怕。

仔细想想也没什么好怕,不久是活着吗?

或许是小时候的安全感太不足了,长大后也依然怕这怕那。好在生活总是逼迫我前进,挑战一个又一个小困难。

多年前我连一个人去健身都不敢,现在只要想做的,基本都能做到。

以前一点事就哭哭啼啼,现在呢,眼泪擦干继续过好每一天。

成长了也成熟了,环境有很多不完美,但日子依然可以好好过下去。

车到山前必有路,船到桥头自然直,何必提前焦虑。

享受每一天吧!

明天又是周末啦,吃点好吃的,带娃出去玩玩,体验体验更多的快乐。

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