240读书笔记《拖延心理学》四

四个因素最有可能强化拖延的倾向：

1.对自己取得成功的能力缺乏自信。

2.预计到过程与结果会令人讨厌。

3.回报遥不可及，失去了其真实感或价值感。

4.难以自我约束，包括容易冲动或分心。

斯蒂尔总结说：“我们更倾向于去追求那些令人愉快的和更可能取得效果的目标……我们最容易在那些目前令人讨厌、将来回报遥不可及的事情上拖延。”

️          行为经济学家告诉我们的是：这些看待眼前与未来事件的方式，以及这些在时间框架内看待自己的方式，都是人类的天然倾向。每个人都有给未来打折扣的倾向。每个人更容易投入到眼前利益的怀抱中。每个人做决定的时候都是不理性的。与此同时，我们还是有办法克服这种拖延的自然倾向的。你能够认识到你很容易低估未来某件事情的价值，并不断提醒自己它的长期价值所在。l

          对于同样一件事情，每个人对他的判断是不一样的，这件事情对每个人的意义也是不一样的所以不是什么事情？我们都需要全力以赴，都需要自己不断的去努力，还是需要取舍拖延啊，并不是针对所有的方面都是不好的的我们要鉴别去判断什么，对我们有好处，在这样的事情上面，我们就不可以拖延了。我是奋斗青年远东

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