不重样早餐|爱你，所以愿意为你洗手做羹汤

“以后的以后，我们会有一个家，我去工作，你在家煮饭等我，很美好的生活是不是？”

“可是我不会煮饭，怎么办呀？”

“嗯？……那没关系，我来学煮饭好了。”

醒来的刹那，才知道自己做梦了，梦里的那个男孩说他愿意为我做一日三餐，愿意给于我美好的一切。

转身看到身旁熟睡的X先生，立马回到现实。

梦境终究已是过往，而今一样拥有曾经企及的幸福。

X先生很好，他说最浪漫的不是说了多少情话，买了多少玫瑰，而是：我帮你一起收拾房子；饿了，我煮一日三餐给你；想喝咖啡，那我去冲给你喝……

生活的步调不疾不徐，日子就在柴米油盐中慢慢溜走。

当我窝在沙发看着无聊的偶像剧时，X先生一个人在厨房忙忙碌碌，睡意来袭，慢慢与周公约会。

“起床啦，吃饭了，好么？”耳边传来X先生温柔的叫唤。

“那要抱抱”开始了耍赖的模式。

宠溺的笑，而后真的被拉去餐桌，开始美味的旅程。

“我要去出差了，你吃饭怎么办呀？帮你焖一锅猪脚吧，放冰箱，够你吃几天了。”

不好意思的笑笑。

享受着这样的宠爱，也想着有一天能给予X先生惊喜。开始尝试着下厨，尽量做一些油少的早餐给他吃。

某个周末的早上，煎了吐司，和太阳蛋，煮了芦笋，切了芒果，冲了咖啡，摆了樱桃。

“起床了，今天我做了早餐。”

“你？”X先生一幅不可相信的表情。

“哇，好棒哦，味道也很赞呢！”得到了他的好评。

拍照，上传动态，惹来很多艳羡。她想，也许是时候多做些早餐给他吃了。

曾经那么讨厌厨房，现在因为爱人的夸赞，与那份爱，就有了坚持的意义。从最初的简单早餐，到现在的不重样早餐，也许就是爱情最好的证明。

餐前故事讲完了，一起来做早餐吧！

06-23低卡汉堡

材料：全麦餐包2个，青瓜半根，酸奶半杯，奶酪2片，番茄半个，生菜2片，鸡蛋1个，鸡胸肉1/4块，柠檬1/2个，百香果1个，芒果1/2个

1.百香果果肉和汁一起放入梅森瓶，柠檬切片，3片放入杯中，剩余的直接把汁挤入瓶中，加入适量蜂蜜，倒满凉白开，放入冰箱冷藏过夜。（不喜欢冷藏的，可以第二天早上直接做来喝。）

2.鸡胸肉煮熟，晾凉撕成丝，加入少量盐和黑胡椒拌匀。

3.鸡蛋煮熟切片。

4.黄瓜切碎粒，倒入1/2小杯浓稠酸奶，加入适量盐和黑胡椒粉拌匀。

5．全麦餐包对半切开，涂抹一层酸奶黄瓜酱，一片番茄，奶酪一片，青菜一片，鸡蛋薄片，鸡胸肉丝摆好了。

6.柠檬百香果水倒入杯中，芒果切片，摆成玫瑰花即可。

耗时：20-25分

06-20南瓜酱意面

材料：意面70g，香肠1根，南瓜适量

1.南瓜蒸熟（可以前一天煮饭的时候蒸，省时省力）

2.意面放开水中煮8-10分，捞出沥冷水，捞出，加入适量橄榄油拌匀。

3.热锅倒油，放入蒸好的南瓜翻炒，碾成泥，加入适量开水和盐，把意面放进一起翻炒，加入切好的香肠，出锅，薄荷是用来点缀的啦。

4.切水果，冲咖啡，开吃

耗时：20分钟（南瓜是前一天晚上蒸好的，所以早上比较省事）

06-22秋葵杏鲍菇欧姆蛋

材料：秋葵3根，杏鲍菇1/2小根，上海青1片，鸡蛋2个，火龙果

1.秋葵用开水烫1-2分钟，捞出沥水，切圆形

2.杏鲍菇切小粒，上海青切碎

3.热锅倒油，放一点蒜末，加入适量蚝油和生抽，搅匀，把秋葵，杏鲍菇，上海青一起放进翻炒均匀，收汁就可以出锅了。

4.另一不粘锅，倒入调好的2个鸡蛋液，平摊，蛋液未完全凝固的时候把炒好的蔬菜放在蛋饼的一边，另一边卷起，小火在煎一下就可以出锅了

5，切水果，冲咖啡

耗时：15-20分

06-21煎桃子吐司

材料：吐司2片，桃子1/2个，木瓜1/4个，牛奶适量

1.吐司放进吐司机2分钟，斜切

2.桃子切片，放进无油的不粘锅，小火慢煎，每面各煎一下，大概1-2分钟就好了

3.木瓜切块，与牛奶一起打成奶昔

4.摆盘装饰

耗时：10分

其他几天的早餐图附上：

06-25:司康配单品 06-24：酸汤鸡丝面 06-19：煎鱼沙拉

一周的早餐就这样了，快来和我一起行动起来吧。