2019-07-31，忙碌而慵懒

上班忙碌，下班慵懒。上班是不得不忙碌，下班就只想摊在沙发上。这几天就总想，怪不得学生们都放暑假呢，原来七八月份真的容易精神不振呢。当然也有可能是自己的原因，但却简单归因于天气。不过真的是提不起热情来，每天的最低学习目标完成都像完成作业一样，不复之前的激情和热情。我回忆了一下，似乎去年这个时候也是如此的颓废。

工作概述：

培训的各项材料准备和通知事项

领导2的讲话材料

联系明天老师邀请问题

培训人员开车等问题

托管班，晚上给王清小朋友送回家才回自己家的。

财务检视：

今天没花钱

开卷有益-学习/读书/听书：

读的薄荷阅读的另一期，吸血鬼日记，继续读一段。仍然是先背单词，再看书。复习了本周单词。

今天背了单词，有复习之前的，也有新的，这个词库果然比较难。今天只学了十来个单词。

今天学了流利说的英语课程。学习了懂你，听了课程。

今天听了365天听书计划的1篇，是有关心理学的。

今天写了这篇日记。

写了手账。本月的最后一天没有做这周手账和下个月的手账。

健康与饮食：

昨日睡眠：昨天晚上睡得还挺好的。

晨脉和平均静息心率：晨脉没测，静息心率测了，72，又很高了。

今日步数：4452

今日锻炼：无。

今日饮食：基本吃的还算健康吧，中午吃的外卖，可能碳水化合物吃的有些多。

今日测量：体重和昨天相比没啥变化。这两天喝水有点少，睡眠也不充足。

好习惯打卡：早起喝水，听书，学习英语、写日记、学习各种课程、健康饮食、写手账。

想法：工作完全是凭良心的啊，其他好像没什么欲求。