心理简友广场想法

只有自己强大,才能无所畏惧

2022-01-14  本文已影响0人  落辛夷

今年1月1号,我给自己立了一个目标:学会心平气和地面对所有惹自己生气的人和事。

因为去年一整年,我常常因为婚礼筹备的事而暴躁。这样伤害了自己也伤害了身边爱我的人,所以我想要在今年一点点改变。

虽然今天我依旧不争气地被某个经常气我的同事气到胸口痛、浑身发抖,但是至少我没有发脾气,而是心平气和地在上司面前和他沟通。也许这种打小报告的方式很令人不齿,但是我想不到第二种更为稳妥的解决方案。这算是一个进步吧。至于身体因生气而产生的生理反应,我只能慢慢通过锻炼或情绪管理练习让自己慢慢好转。

我只有学会克服冲动和易怒这两个弱点,才能真正变得强大成熟。

而要做到这一点,我需要学会看透某些人的本质,从而降低自己对他们的期待;还要学会接受自己目前的弱点和状态——冲动易怒的我很坦诚,但是这种坦诚会伤到自己。

与此同时,我还要不断强化自己的专业工作技能,拓展自己的兴趣爱好,从而让自己有更多选择,不至于被困在如今这个方寸之地,而不知道如何逃离。

我知道我接下来可能会面临很多次拒绝,但是我依旧愿意尝试。因为只有尝试,才有脱离现状的希望,才能成为更好的自己。

2022,我一定会变得强大!

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