如何面对恐惧心

觉察到自己身上有强烈的恐惧心，有未知的、未体验过的……

那样的恐惧对生活有了小小的影响，该怎么超越、突破、出离呢？

去面对吗？有的。

做点什么呢？喜欢的事情。

比如呢？看书。

当我在看书的时候，自己真的就暂时忘记了害怕。可是回过神来，还是会来……