关于记忆的四个小秘密！

我们先来看一下这张图——著名的艾宾浩斯遗忘曲线。

图的竖轴是遗忘的百分比，横轴是时间。

当学习一段知识以后，20分钟以后我们就会忘记知识的 40%多, 一个小时后会忘记50%多，时间越往后，遗忘的会越来越慢。

看不懂这图也没有关系啊，这不是重点，重点是其中关于记忆的秘密。

遗忘曲线是在做实验的时候，记忆一些无意义的数字字母等信息得出的结果。

如果我们把这段知识赋予它意义的话，那么记得就会更牢。比如说你家里的固定电话号码，就很难忘记；孩子的生日日期就很难忘记。

所以第1个秘密就是学习一段新知识时赋予新知识意义，就会让记忆更深刻。

第2个秘密，遗忘是人的天性，不过我们可以通过不断的学习，让知识积累大于知识的遗忘。

第三，我们可以定期复习就可以恢复大多数的记忆。比如在一天学习完之后，花10分钟时间就可以恢复第1次学到的知识记忆，然后一个星期内花5分钟时间就可以恢复学到的知识记忆，接着一个月之内花三分钟就可以恢复百分百的知识记忆。不过前提是你一定要对新知识全部理解，并且赋予了它意义。

作者举了一个很实用的阅读案例，如果你

第1天读了第1页，

第2天读了第2页，再回过头来读第1页，

第3天你读了第3页，再回过头读第2页

第4天读第4页，并复习第3页

如此类推读到第7天读到第7页，再回头到复习第6页，然后再全部的复习。

如此读书，书中的知识，就会可以让你记忆深刻，很难忘记。

第4个秘密，把知识大块的知识分解为一小块，并且进行反复的记忆。可以参照上面举的阅读的例子。

好了，这就是关于记忆的4个秘密。

我觉得学知识记忆犹新的办法最重要的还是要定期复习，不断重复+不断的积累。

我通常做的不足的部分，就是没有定期的去复习，去恢复记忆，所以遗忘的东西就很难找回来。小伙伴们千万不要学我哦。

最后我们来重复一下记忆的4个秘密：

1.赋予新知识意义，加深印象，

2.定期复习可恢复百分百记忆，

3.不断积累知识，让积累＞遗忘，

4.把知识分解，并进行反复记忆。

这就是我读《输出式阅读》一书关于记忆的笔记分享。谢谢小伙伴们的阅读，祝阅读愉快，不断进步，加油！