第9季第2周 212 蓝眼波斯猫 《好好学习》持续提升学习能力的

【Step1】选摘

☞回顾的作用：

1.创造惊喜。

2.让过去的记录和反思价值倍增。

回顾是连接过去与未来的纽带。

☞回顾的三个层次：

1.周、月度回顾——审视问题解决思路→思考模板、本月汇总。

2.年度回顾——检视基本思维方式和激发灵感→大数据分析。

以年为时间跨度反思，并非年底做年终总结。

3.5年以上回顾——探寻基本规律如何影响生活→时间线回顾法。

☞20%反思记录对成长有80%的作用，着重回顾这20%的高价值反思。

☞回顾，是发现“短期正确、长期错误”的工具。

【Step2】思考

目前坚持做年度、月度、每周、每天日程计划，每个周期结束做一次总结，对照成甲老师的方法，自己的总结还失之粗浅，有很大改进空间。

以前坚持做记录和总结，只是希望为自己的生活留下可见足迹，同时把一部分事件量化为数据做记录，方便对比和统计。但回顾做的非常少，只是偶尔翻出以前的记录本，翻看回顾一下，或者当想看这个月有没有比上个月做的更好，会两个月做一下数据的对比，并没清晰有意识到回顾可以让过去的记录和反思价值倍增。

今后要养成定期回顾的习惯，充分发挥记录和总结的价值。

成甲老师把回顾按照时间周期分为三个层次：每周或每月，年度，5年以上。以前会每周、每月、每年都做总结，但没有对更长期限做过认真回顾。现在意识到，把越长时间的记录放在一起做回顾，会得到更多、更深入的价值。

目前每个时间周期的总结也只是简单统计数据，总结事情得失，记录一些自己的情绪和心情。按照成甲老师的方法，应该更加注重问题解决思路、思维方式、基本规律的回顾，探寻深层次的问题和答案。

20%反思记录对成长有80%的作用，着重回顾这20%的高价值反思。——又一次提醒自己注意二八法则，不需要把精力平均分配到所有的反思记录，要找到20%的高价值反思，着重做深入回顾，这样更有效率。

做事“短期正确，长期错误”是很容易出现的误区，而回顾是发现问题的有好工具。以前在工作生活中经常出现只顾忙眼前事，忽略了长远规划，也忽略了定期重新审视目标和自己前进方向是否相符。只顾低头拉车，忘记抬头看路的后果，就是在紧急的事情上浪费了大量时间精力，重要的事总找不到时间去做。

【Step3】行动

1.培养定期回顾习惯，按照二八法则找到20%高价值反思，重点回顾。

2.按照书中所说回顾的三个层次和每个层次的回顾思路，改进自己的回顾环节。增加五年以上回顾。

3.努力改善只顾低头拉车，忘记抬头看路的误区，定期回顾发现问题，保证要有足够的时间去做重要的、正确的事情。