愤怒可以是有益的，就看我们怎么处理

愤怒是一种纯粹又简单的情绪。当我们在目标受阻或者遭遇不公时，就会产生这种情绪。

情绪和行为在本质上是不同的。悲伤、恐惧、愤怒、快乐……这些都是情绪。

愤怒可以摧毁人生。愤怒可以是破坏性的。愤怒可以导致人际关系的破裂。但我们也可以避免这些情况的发生。

事实上，我们也可以利用愤怒做些积极的事情。

愤怒可以激励人们去解决问题，或者创作艺术和文学作品。愤怒可以成为激励你对抗不公和创造有意义的社会变革的燃料。

最重要的不是你有多愤怒，而是你可以用愤怒做什么。