静心之旅

乱语静心：链接音乐与自己，清理

昆达里尼静心：抖动15分享，自由舞动，静坐，躺下止语。

晚上七点半开始读茶静心：喝四泡茶，三个小时，喝的过程当中一直放屁，到第三个小时就去排很多老便和宿便。喝完后打很多隔排浊气。而且消化特别快。

都是很老的老茶。

回来后感觉肚子有些涨。

在所有的静心过程当中，看着各种念头来来去去。常静心后，几乎无念。