好好说话，真的有那么难吗？

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读《非暴力沟通》前五章有感

导语：

      曹雪芹的《红楼梦》里有云：

        世事洞明皆学问，

        人情练达即文章。

《非暴力沟通》这本书传达的意思与曹公所言有异曲同工之妙。

（1）参加组织，对抗惰性

在这个暑假，经历了暑期延时课——洪水——疫情，内心其实是焦灼的。时至今日，洪水尚未退去，疫情零散还有…

前几日偶然的机会加入“暑期教师读书联盟”，组队读书对抗惰性。起初抱着试试看的态度，今天第三天打卡后方渐入佳境！本人的状态也由前段时间的辗转难眠、心有余悸，转而安定下来。

（2）爱上读书

自称“最爱阅读”，平素却常因这样那样的借口将书“束之高阁”，而或随意丢弃在家里的任何角落，任它们蒙上一层厚厚的灰尘。

自加入暑期读书联盟以来，每天和孩子一样准时坐在自己的书桌旁。就这样一人一间房、一书桌，各自开始一天中自己的阅读之旅。

如此以来，假期的作息也变得规律起来。

（3）学有所获

在三天的读书、交流活动中，学习书中所教的方法，领悟其中的道理，并尝试应用于“实践”——生活。

非暴力沟通，是一种行之有效的沟通方式。简言之就是“学会倾听和好好说话”，了解自己或别人的需求和期待。

它包括以下四个要素：

首先是观察。而不是评价、比较；

其次是感受。感受的根源在自身，有时候真诚待人比委曲求全更可贵。

然后是需要。倾听他人的需求或表达自己的需求。

最后是请求。

学会沟通，学会倾听，学会表达，让我们的家庭更幸福！我们的工作更开心！我们的社会更和谐！