宝宝缺什么营养素，1分钟自测法

王学芹育儿分享：宝宝缺什么营养素，一分钟就看出来！

        在对5000名0-6岁宝宝的调查中，几乎每个宝宝都缺乏至少一种营养素。27%缺乏一种营养素，32%缺乏一种以上营养素，41%疑似缺乏营养素。

        其中这五种营养素最易缺乏——钙、铁、锌、维生素C、B族维生素

        宝宝营养素缺乏一分钟自检（供参考）

        1、缺钙：睡眠多汗、枕秃；夜间常突然惊醒，啼哭不止；出牙晚，囟门闭合延迟。

        2、缺铁：缺铁即为贫血，宝宝会出现不爱活动，精神不好，食欲不好，脸色苍白，注意力不集中，反应较慢，容易腹泻等症状。

        3、缺锌：食欲不振，生长发育缓慢，免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染，有地图舌，多动，反应慢。

        4、缺维生素C：牙龈出血、全身其他部位出血，易感冒，伤口愈合差。易烦躁且体重增长缓慢。面色发白，食欲不佳。毛发干枯，易折断。

        5、缺维生素B2：口角炎，嘴角处发白、糜烂，口唇干裂，舌发红，舌乳头增大，眼睛角膜充血和怕光，在皮肤皱褶处易发炎如阴囊炎、会阴炎，严重者可致生长发育迟缓。

        6、缺维生素A：皮肤干燥、脱屑、粗糙，气管、支气管易受感染。暗适应能力下降，严重者成为夜盲症。