生活中，你受益于哪些点

1、你付出了多少，奉献了多少，施恩了多少，不用经常刻意记在心里。但别人对你的恩情，你要一直记在心里，知恩，惜恩，报恩，感恩。找到心该有的样子，只是恢复，只是还原，只是呈现，只是维持，你自然知道该怎么做。

2、不狂喜，不悲观，不绝望，不惊恐，不哀伤。人有情绪很正常，不是要做冷血动物，而是要尽力做到冷静和理智。一旦过度，必生烦恼，心被扰乱，难求心静，动荡不安，心神不宁，遭罪受，何时了？

3、心受不到该有的约束和克制，强迫心往不该想的地方想，或者经常心生负面，任由负能量随处蔓延，后果极为严重。精神不振，无精打采，有气无力，少气懒言，心浮气躁，各种负面状态接连呈现。根源一直都在自己身上，由自己闯下的祸，当然要由自己承担后果。逃避的人，能逃一时，但终究一生难安。

4、真实肯定，中肯赞美，适度建议，适时批评，以事论事，实事求是，基于一个“真”字。真心，真情，真理，真言，真实，纯真，本真，唯真，求真，显真。始终不偏离正道，不远离真理，从一而终，一以贯之，一心一意，一做到底。

5、你认为很坚决的事情，但别人无心的只言片语却能轻易干扰你，你还为此愤怒反击，说明这并非真实的坚决，只是形式主义，徒有其表，没有实料，纯粹浪费时间，消耗生命。本身是很真实的事情，它是一体的，本身就是一个整体，不存在前后分离，不存在真假混合。一就是一，真就是真，这还有能有什么东西可以造成干扰呢，根本不可能。

6、什么样的状态很容易消耗自身能量？内心怨念很重，表面上装着心平气和。内心攻击别人，表现对别人尊重有加。内心心不在焉，表面专心致志。内心很不情愿，表面欣然接受。内心极不认同，表面连声赞叹。内外不一致，一直在掩饰，弄虚作假。表面上完美无瑕，实则错漏百出。

7、什么样的东西是属于你的？你要吸收什么东西到你身上？什么样的东西才是值钱的？该赚钱就赚钱，该生活就生活，但你要记得修身，记得学习能够创造价值的一技之长，记得吸收别人的智慧精髓并能实际发挥，记得历练你的心性，记得训练你的思维。饭少吃一点没关系，但每天的内成长必不可少。

8、你每天是不是在用功，有没有精进，不用想着骗谁，你也不用想着骗自己，是骡子是马，拉出来溜溜。你有几斤几两，不是靠说出来的，是要靠你点滴积累而成的。结果从不会骗人，骗得了自己，又有何用。该过的关必须得过，过不了关，你安于现状，你就等着承担相应的后果。