夜间自省

1.疲惫往往是因为做了很多事，可都不是自己想做的，或者忙忙碌碌却没有价值感、成就感。

2.要强的人往往更脆弱，正所谓“刚者易折”，所以，弄清自己的能力边界、接受自己的“无能”，就变得很重要。这不是“躺平”，是爱自己的一种方式。

3.对注重精神生活的人来说，“留白”是幸福感、愉悦感的重要来源。

4.检视日常，学着第一时间对不合理、不舒服的事情说“不”，保护自己。