年过三十，不要硬抗

这几天在恢复训练，慢跑几百上千米，然后踝关节韧带就特别难受，不得不停下来歇歇走走。

虽然训练量都很小，可是到了晚上脚踝的难受还是没有减少，甚至到了第二天依然难受。

面对这样的现实情况，不得不叹口气，真的年过三十，身体健康方面的事千万不能硬抗。

还记得以前年轻的时候，白天跑个几十公里，晚上也觉着累觉着难受，可睡一觉起来，啥事没有了，又是元气满满的一天。

而现在，大不如从前。

还记得以前，踢球经常摔得鼻青脸肿，膝盖总是磕破，流血不止，但一点都不影响自己每天的运动。

带伤运动，动着动着，哪怕又有新伤也不影响老伤的恢复。

而现在，那还敢如此任性，真是大不如从前。

想明白这些，此刻，又乖乖的拿出之前开的中药泡泡脚，希望有助于恢复脚踝的创伤，