颈肩按摩疗落枕

落枕，一般表现为颈肩脖项处的肌肉酸楚疼痛，转头及活动颈项时症状加剧。落枕多是由于睡眠姿势不当或睡卧感受风寒之邪而发病，严重时头部不能活动，给患者造成极大的痛苦。

推拿按摩手法对于治疗落枕很有优势，可以疏松局部纠结紧张的肌肉组织，改善气血流通而缓解疼痛。

采用推拿按摩的方法治疗落枕宜尽早进行，一旦发现有落枕迹象即开始治疗，以获得最好的治疗效果。

颈肩按摩疗落枕的方法

第一步先在病者的颈肩部患侧用拇指指肚做上下来回较大面积的推按摩擦，手法宜轻，动作要柔和，务使患侧肩颈部的皮肤潮红有热感。该手法意在促进患部的血液循环，调畅经气。

第二步在患部寻找痛点。落枕之人在患处必有1个或数个痛点，痛点之下多有筋结，是由于风、寒、湿、热、瘀等诸因素痹阻经脉，肌肉痉挛收缩而致。筋结形成必产生痛点，出现疼痛。当寻找到痛点后，便对痛点下的筋结用手指进行提拉弹拨、点揉推按，各种手法可交替进行，由轻渐重，再由重转轻，施行手法时间视病情轻重而定，务使其筋结变软松解，疼痛消失。

第三步是收功手法，可用掌背抽拍患侧肩颈背部，此法可与第一步的手法相结合，交替各做两三次便可收功。