什么是健全的人生||臧玉清

玉清日更365天第135天❤

今天在带读书会时我带给了大家一个问题，什么是健全的人生？你如何度过自己的人生？我尝试着用自己的视角来诠释一下。

一、健康的身体

什么是健康，健康就是有源源不断的能量做自己喜欢的事情。

有活力的心脏，有抵抗力与免疫力的身体。

二、有活力的生命力与意义人生

这里的生命力更多的是指一种生活态度。健康的生活态度肯定体现在各个方面，包括和自然的融合、奋发向上的精神等等。特别喜欢尼克·胡哲虽然天生没有四肢，但他有一种健康的生活态度。

他的生命状态激活了无数人的生命。

有意义的人生，所有的意义都是自己赋予的，你想要过一个什么样的人生，取决于自己的设定，胡哲的人生就是有意义的人生，活到今天我也觉得自己的人生是有意义的。

三、平衡的情绪

一个健全人生的人一定不是被情绪奴役的人，他可以有情绪，但拥有觉察情绪、平衡情绪的能力。

四、多维度的思维视角

小时候我们习得一种模式长大后容易继续用这样的行为模式与情绪模式，却不知道其实都已经是无效的模式了，我们需要锻炼自己多视角多维度思考问题。

五、多元的关系

任何人不是一个孤岛，人与人之间需要链接。更需要建立自己的品牌意识，让自己成为一个有影响力的人。

人因为参与而建立链接。

特别喜欢电影《嗝嗝老师》，嗝嗝老师退休时非常的欣慰，因为她影响了无数个家庭与孩子的成长，世界因她而不同。

余生只做一件事：助力每个人成为自己的情绪平衡师！五年内的目标助力1万个妈妈情绪平衡！

六、丰富的生命体验

一个人会有不同的角色，每个角色都尽自己的所能演绎，有觉知的演绎，所做的事情就是为了丰富自己的人生体验。

去尽可能多的地方旅行，体验不同的风土人情，以此来丰盛自己的生命体验。

七、丰盛的财富

一个健全的人一定是丰盛的，当然这个丰盛不仅仅指金钱还有更多内在的丰盛。

这个世界也因为你的存在而不同。自己有能力为这个世界贡献与服务。