人为什么会迷茫？如何快速走出迷茫阶段？

人生不顺之十有八九。在无数次挫败和沮丧后，生活中的很多问题不一定都能在当下找到答案。这样会使我们感到无措，迷茫。迷茫状态之所以会持续的存在而得不到解决，最根本的原因在于我们意识之中有一个最深的错觉我们始终相信每个人的人生都可以有无限的可能。而这句话并不符合客观的现实。我们把未来的无数种可能性，当成了这些所有不同的选择和可能都是我们可以去经历的。而忽略在无数的选择之中，我们一旦选择了一个，在那件事情上我们的这个选择就成为了唯一，其他的所有可能性也就因此而不存在了。这样会令你对现状不满，饱受挫折，对自己缺乏信心。如果你想不清未来的路该怎么走，在迷茫低谷期的你，该怎么办？

1.停止内心消极对话

人在迷茫期时，都是自信心极度缺乏的的时候。很容易否定自己的能力，对未来不确定性充满着恐惧。这时请停止消极负面的内心对话。贬低自己的评价，除了让心情雪上加霜外，什么好处都没有。我们总是高估别人，低估自己。不要因为遭受到了挫折就否定自己。人生就是一场马拉松，不到终点都不能定输赢。谁也不能逼你停止赛跑，最怕的就是你自己放弃。

2.锻炼身体

如果你爱上一项运动并坚持下来的话，你的人生态度和精神状态将大有不同。如果有些事情想不通，那你可以试着去跑步。跑步会分泌内啡肽，多巴胺和血清素，这些物质可以镇静你的情绪，令你精神饱满，还会给人带来幸福感。能不能想通不重要，找不找到解决方法也不重要，重要的是当我们精神饱满时，我们就有机会重新赢回这个世界。

3.学习！学习！学习！

你想不明白怎么办？去看书，去学习。看什么书，学什么东西？这个时候请忘掉功利心。学习的目的是为了让你停止胡思乱想，并且将注意力转向扩展视野，提升能力上来。去看名著小说，看名人传记，看心灵鸡汤，看那些你能看得进去的经典书籍或者正能量的书籍。去参加培训课。很多知识你现在未必需要，但是学习了就有机会用得上。舍得投资自己的人，会走得更远。只要有技能傍身，你就有逆袭的可能。你根本不知道什么技能用得着，什么技能用不着。你只要把握一个原则，投资自己，提升能力就永远不会错。

人的一生是短暂的，我们不应该在迷茫的状态逗留太久，不要任由迷茫的心情蔓延，努力寻找让自己重新振奋并充实自己的方式。

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先放松，再睡个好觉，醒来就是美好的一天！快乐蕉蕉！

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