2019-05-11

版权归作者所有，任何形式转载请联系作者。作者， 心中四月天

女人的一生，是非常奇特的一生，从出生到成长到为人母再到衰老的整个过程，就是一个蜕变的过程。原本如此神奇美妙的一生，许多许多女孩子却一直生活在焦虑之下，最先提出女性焦虑症的人之营养学家莉比•韦弗是她所说，全世界超过6000万女性都有这种症状。这些女性年龄在25到55岁之间，有一个孩子有工作或者是家庭主妇。对她们来说，永远都有没做完的事：繁忙的工作，收拾家务，照顾孩子…有人说在这个世界上有一个物种，她是女儿，是妻子，是母亲在职场和家庭间费力周旋、在婚姻和生活里努力拼杀的超人。更具体说这个物种的名字叫中年女人。

我们先来看一下有那些事情让这些女人焦虑。

1，减肥

有些人明明不胖也要加入这个队伍中， 使得稍微胖的女孩子/ 女人更加焦虑增加。 但是不知不觉的长肉容易，想要看得见的那种转变，就像换个人似的模特身材，绝对不是一件轻松的事，一个人的体型是和基因，环境，生活习惯，饮食结构，运动量有很大关系的， 如果没有分析这几方面对自己的影响，而是道听途说地盲目减肥，不但花钱人还遭罪，我建议那些要减肥的各个年龄段的女人们-- 更确切地说是为了瘦身多姿的身材，看起来性感，建议BMI 腰臀比，制定一个自律健身计划，科学营养膳食，长期坚持下去的身材不会消瘦易病，而且柔韧匀称活力四射，就是很好的目标。

2，美容

有许多人冒着生命危险，花巨资去整容，微创手术，多是为了取悦别人，让自己看起来漂亮。对于父母给的天然容颜，不能改变不要抱怨，你要做的是让内心的美丽流露出来，你的修养和气质是可以在日常生活培养出来的，”腹中有书气自华“，抓紧时间去看书，拓展知识储备，最美的笑容是在自信的心上绽放。如果有学习关于保养知识和抵抗衰老，建议做到下面。首先说皮肤保养，重视保养自己的皮肤，并不是单单指脸部的皮肤，同时重视你所有暴露在外边的皮肤。接下来对于​抗衰老，一些女人源于自信心的流失，另外一些女人因缺乏自信心所带来的对未来的恐惧。然而年龄对我们来说，是一种无法与其挑战的规则，衰老是世界上所有的事物的一种规律，它本身并不可怕，敞开胸怀，无条件的接纳可能是一种更为聪明的做法。

3. 经济

经济的独立是自食其力，不盲目最求物质上的满足，女人通过工作通过创业去赚钱去投资买化妆品，时尚衣服，甚至房子和车都无可厚非。但是不要啃老，不要向男人要钱过日子，更不要盲目攀比追求“奢侈品”，因为真正的奢侈品是建立在家庭或经济地位的平衡点上，享受展示优越感的不必须的消费。看一下解释：奢侈品(Luxury)在国际上被定义为“一种超出人们生存与发展需要范围的，具有独特、稀缺、珍奇等特点的消费品”，又称为非生活必需品。奢侈品在经济学上讲，指的是价值/品质关系比值最高的产品。 从另外一个角度上看，奢侈品又是指无形价值/有形价值关系比值最高的产品。经济独立的女性可以去做自己喜欢的事情，有压力也有动力，不用看别人脸色和心情而活，所以知道自己需要的，喜欢就去努力，喜欢就去买，但是要去买适合自己的东西吧。

4， 理解

没嫁人在家里在爸妈眼里的公主，一旦结婚之后，丈夫和婆家的压力随之而来。丈夫，同事，老板，周围人的眼光和评价，让可怜的女人，无论是向前还是向后，总是吃力不讨好。男人和女人有着不一样的思维方式，所以不要期待完全的理解，期待越高失望越多就是这个道理，咪蒙的一篇《远嫁：融不进的婆家，回不去的娘家》，远嫁他方的种种的孤单和无助，种种无奈和感受。还有纠结，女生遇到喜欢的人和东西，提醒自己去收敛去克制，别人感动你的时候，依然装出无关紧要的样子，害怕重蹈覆辙，害怕自己不能承受这份喜欢，享受性爱带来的愉悦和稳定的关系，也承受着受孕的考验。很多女人很难承受这种性欲的煎熬。或者经历着维持婚姻内外关系的艰难。一个女人的适应能力与抗压能力的培养是女人成长的必修课，不要去讨好和迎合别人的口味，做自己包容别人。有效的沟通，接纳自己换角度思维，去提升自信，理解生命的意义，理解生活的味道，理解爱的伟大。

最为迷人女人的特点，    知性，理解，    宽容，  善良，温柔，知情识趣既不自命菲薄也不妄自尊大，有自知之明，有谦虚上进，永远对生活充满了理解和希望，挣得多而不乱花钱，长得美而不自知，为自己而活，不讨好任何人

总之不要焦虑，面对现实，珍惜当下，做真实的自己。

亦舒曾说：“当我40岁时，略有积蓄，丈夫体贴，孩子听话，这就是成功。

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作者：心中四月天

文字爱好者，童心未泯，元气满满，国民姐姐。

微信公众号：静心姐姐，简书：恰如初，豆瓣：听见自己，喜马拉雅电台：从你生命经过。

欢迎你登陆我的各种平台留下你的建议和想法，作为资深国家二级心理咨询师，我会尽可能分享与解答有关亲子教育，伴侣关系，婚姻生活的问题，帮助你解决情感的困惑疏导情绪平衡，你若倾诉我必倾听，为你守候稳稳的幸福！