夏日午睡小妙招

给大家分享一个能够提高午睡质量，并有效缓解视疲劳的小妙招：

1. 眼睛先从左到右转动10次，再从右向左转动10次。

2. 立即闭上眼睛，等1分钟左右再睁开，接着再来午睡即可。

愿所有人都能元气满满气定神闲哦。