终其一生，我们都逃不过这个词

“你所有的不快乐都来自于比较。”

在人生中我们最逃不开的就是自卑，其实就是不喜欢自己，想放弃自己，不想做自己了

这种感受我懂

我也曾经有很长一段时间非常的讨厌自己,讨厌到只想每天躺在床上玩手机，各种刷抖音啥事都不想干。

我很长一段时间才走出来开始喜欢上自己

对自己从厌恶到认可，这其中有方法吗？其实是有的。

 一、先找到自己所处的位置

首先，你要搞清楚优点都在哪里？建议大家专门抽出时间去想这个问题

没有人是无一优点的。

可能在你眼里认为优秀的人都长得漂亮、赚钱多。哦漏，善于倾听、人缘好、做饭好吃、很会打某某游戏……这些都是其实都是你的优点，尤其是在我看来，做饭好吃，比长得漂亮和赚钱多更高级不是吗？

看到自己的优点，学会欣赏自己的优点，甚至可以拿出本子写下来，每天拿出来看一眼，你就舍不得全面讨厌自己了

二、跟自己做朋友，而不是做恋人

很多人都会说我也非常的喜欢自己啊，但为什么感觉不到开心。

也许你喜欢自己的方式是错误的

柏邦妮有一篇关于抑郁症的文章，里面就说，以前她和自己很多时候，更像情侣，“特别亲密，也非常脆弱，很容易对自己有过高的期许和强烈的欣赏，但是稍稍有一点风浪，就特别容易对自己失望。这是一种自恋式的关系。

通过看很多心理书籍她学到了爱自己更健康的方式，那就是，你成为自己的朋友

她说，这种关系是更加稳定、更加可靠的。

爱自己最好的方式，就是你怎么对待你的好朋友的，就怎么对待自己。

有时候常常会对自己充满挑剔，充满敌意，这是自我冲突的表现

这个世界只有一个你不要当自己的差评师，你没那么糟。

三、只做讨好自己的事并赋于行动

其实我们终其一生，没有多少事是非做不可的。

奥勒留在《沉思录》里就说，每个人爱自己都超过爱所有其他人，但他重视别人关于他自己的意见，却更甚于重视自己关于自己的意见。

是啊，这不是很奇怪吗。

徐静蕾前段时间就在微博上说，“为什么我们要被教育做一个讨人喜欢的姑娘，而不是一个被自己喜欢的人”。

她就真的在践行这句话。

作为知名演员、大导演，她迷上了做手工包包。就是一针一线缝的那种包包。

她去泰国买手工材料，带着30多公斤的珠子、软陶树脂等材料过海关，被安检人员拦下来盘问，他们以为她是倒买倒卖的小摊小贩。

徐静蕾是我心中的文艺女神，高不可攀，但看到原来明星也有自己不为人知的爱好好萌啊。

是啊，还有什么比讨好自己更重要？

反正人就是个自私的，凡事最高判断标准就是：让自己爽。

以前大家觉得绝对要做的事，比如结婚、比如生孩子，现在都知道这些也可以不做

所以，你既然不喜欢的专业、不喜欢的工作、不喜欢的人，只要确定了是真不喜欢，就换一个啊。