盘点自己的假期

今天的咨询是我看到了若干年或者一年之后的刺激。又想赖着不起床，又想做一个模范的榜样。

现在想想，一个月的收获就是心里的约练还在继续。做妈妈的学了几道菜，坚持做了饭。也尝试了每天都早起化妆，是自己看的优雅起来符合自己的心理期待。

并不是别人要做的事情，自己就要坐在太阳底下晒晒，也是自己应该做的。

这个年还是半不住自己的懒惰，时间就一点一点过去了。女儿也不再是我的全部。因为我的工作也要亮红灯了。我现在要全力以赴，才不至于掉队。

所以要统筹安排时间，而不是坐在按摩椅上，半个小时就过去了。

今天才发现，10天前我竟然粘错了。

2022年1月30日，

焦点解决短期咨询约练2022第5周、第1次、总28次（咨询师5次、来访者18次，观察员5次）

身份：观察员

1.再次，清晰观察员的职责。

2.在大家的评论中，对比自己的失误和不足。

3.不显山不露水，正是要显功夫的时候。

感恩加入团队学习。

2022年2月6日，

焦点解决短期咨询约练2022第6周、第1次、总29次（咨询师5次、来访者18次，观察员6次）

身份：观察员

1.完整的流程，再次学习了一次。

2.咨询师表达了真实的感受，同时又说时间到了。

3.观察员多人的时候能学到更多。

感恩信任。