有人欢喜有人忧，初夏如何应对健康烦恼？

进入夏季，真是有人欢喜有人忧。

女生可以换上各种款式的裙子热裤去海边玩水，还可去到山间避暑。但天气炎热，哪怕只是初夏，很多人会进入疲劳乏力精神萎靡不振的状态。没有食欲，很多女性会有皮肤干燥、缺水暗黄的情况出现，有的还会因为天气太热肝火上升出现油脂分泌过多长痘生暗疮的问题。

饭后懒得运动从而产生便秘或者腰上多一圈圈赘肉的烦恼也不少见。本该露肉的季节，却只能用宽大的长衫来遮挡也是很苦恼的呢。

这种时候，就该蜂蜜大显身手啦~

蜂蜜众所周知，在生活中是极为优秀的滋补品。蜂蜜味甘性平，润养肺祛湿。常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、口疮、水火烫伤等烦忧。

清晨起床后一杯清水滋润肠胃，早餐后半小时来杯温热的柠檬蜂蜜水，不仅可以清理肠道，而且还可以有很好的辅助滋养作用。

如何能发挥蜂蜜的更多作用呢？

1、抗疲劳

夏季气温高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，由此就减少了对大脑的供氧量，身体机能大多处于半昏睡状态。

短暂的午睡之后来杯蜂蜜水，能够在很短时间内补充能量，消减疲劳和饥饿。

2、消除积食

夏季气温高，人们懒得运动，容易长肉。蜂蜜能够促进胃酸正常分泌，增强肠蠕动，能显著缩短排便时间。可以选择早晚各喝一杯蜂蜜水，效果更佳。

3、美容养颜

夏天紫外线的强度也大，防晒措施无论怎样做我们的皮肤还是会收到一定的伤害，喝一些蜂蜜，能起到润养肌肤的作用，能够改善皮肤的缺水状态和暗黄情况。将蜂蜜混合纯净水装入小喷雾瓶喷涂于皮肤表面，还可以在白日外出时起到防晒作用。