思考美的空性及咖啡冥想，累计12次。
作业一：发掘空性
同一个人在有的人眼里是美女，而在另外一个人眼里就很普通。我的老公认为我长得不丑，我认为自己不美。曾经过去的这么多年遇到的人中，只有一个人夸过我长得很漂亮。大学的时候有一位同学竟然用磕碜来形容我。
1、不管怎么看待外部世界，都是对的。
同样是我，我看镜中的自己，是一种感觉。这种感觉欺骗不了自己，虽然五官也正，但我就是看不到自己的美，我总认为自己不美。而我老公用的词是不丑，我觉得他看到的比我看到的不美，更低一个层次，他好像只是在说，不说丑就不错了。是在十几年前，我还没有结婚，曾经有一位男同事，只是普通朋友，他曾经夸过我长得漂亮，看他的眼神挺真诚。在大学时有一位同学我觉得她长得挺挺磕碜的，但是我没有说出来过，她竟然当众说我长得磕碜。虽然不是在同一个时间，但是都是在成年以后，我的模样也没有太大的变化，但是不同的人看到的却是不同的。
2、如果没有观察者的话，什么都是，也什么都不是。一切皆有可能。
观察者都离开了，只剩下一个我的样子，美吗？没有。不美吗？也没有。什么也没有。什么也不是。正因为什么都不是，才可以成为美、成为不美。刚刚只说了四种。其实有无限种可能。在蚂蚁的眼里我是什么样的呢？也许只是一个庞然大物。在小猫的眼里我是什么样的呢？它看不到美不美，它只看到一个人有可能会给他食物。
3、一切皆来源于我，都是从我这里出去的。
这个美不美的铭印特别有意思。尽管我知道自己长得不丑，但是要想在镜子中看到自己觉得很美，而且让周围的人也会觉得我很美，貌似有些困难。但一切又来源于我，看似我好像被动地被认为美了，但其实主动权在我，是我看到他们认为我美，因为他们在我的世界，一切都源于我，我要为我世界里的这一切负责。
4、我以前曾经对别人种下的种子迫使我看到了眼前呈现的人与事。
这个种子，格西老师用一个词来形容——有趣。我曾经无数次对身边的人事物发怒，或者掩饰自己愤怒的情绪而烦乱不已。这种铭印导致每次我看我自己，都觉得我并不美，也创造了周围的人对我的观感也觉得不美居多。所以我要学着放下、放弃我的烦乱的思绪；放弃、放下我的苦恼烦怒，因为这些不但对我的事业、人脉、关系没有帮助，更会影响我在自己和别人面前的美感。一开始可能只是一种感觉，觉得尽管别人认为我不美，但其实我还是长得不丑。时间长了，因为愤怒扭曲的脸，真的会把自己变得很丑。
作业二，每日一播
1.今天给爸爸妈妈存款五元，祝福我亲爱的双亲身体健康，晚年幸福。
2.今天还是习惯性的出门，在注意安全的情况下，捡地上的垃圾。早市的时候，地上有一个被压了的橘子，我捡了起来扔到垃圾箱里，有人奇怪地看着我，我没有说话只是这么做了。我想，我没有做坏事，不用觉得不好意思，也许我的这一个动作，就会带动很多的人主动捡地上的垃圾。那不正是人人希望看到的情景吗？如果人人都捡垃圾，那么地上就不会有垃圾，因为没有人随便扔垃圾了。
3.今天房东给我打电话，说小房的锁的钥匙丢了，他让我把锁换下来，并说会付给我买锁的钱。我没有抱怨他，并且告诉他这是小事，这个钱也不用给我，我自己换上就好了。
4.今天给小区门口卖煎饼的小伙子的宝宝几件衣服。这个男宝宝是他的二胎，现在十个月，他的大儿子已经12岁了。因为要照顾孩子照顾家，她的老婆不能上班。一家人就是靠着他卖半天的煎饼来赚取收入。谈到以后，他满脸愁容。我有时会特意的买他的煎饼。希望能微薄的帮些他。时机成熟再与他分享种子法则的金刚智慧。
5.今天给一位独居的叔叔，一件我老公的衣服。这件衣服当时买的有些大，懒得去换，就一直放着，老公也一次没有穿过。我能看到这位叔叔，显得很高兴。我也很开心。我才知道快乐不是来自美味的食物、漂亮的衣服、宽大的房子。如果蛋糕好吃，吃一个吃两个还可以，吃10个吃20个就不美味了。。只有帮助别人，帮助别人一次快乐，帮助两次快乐。帮助越多越快乐。每当回想起，帮助过别人一件事情，成人之美，那总是最快乐的时候。
6.告诉我的业力伙伴，如果什么都不做，就没有收获。如果情绪不高、心情不开心，就去观察你周围的人，有什么需要是你能满足的，然后给予他们，慢慢就会发现越给越快乐。
7.散念药师佛号。
8.特意早起用心地为家人做早餐。我发现，用心和不用心是不一样的。带着关爱去做饭，也是很幸福的。给家人做了菠菜蘑菇豆干鸡蛋丝杂面汤。爸爸说觉得今天的早饭特别好吃。加了爱的饭，家人能感觉到。
作业三，咖啡冥想。
回向:带着愉悦的心情，回想我今天做过的8件事，为自己今天能利益周围的人感到很开心。我想自己化身爱的管道，接受宇宙无限的爱，并传播出去给每一个人事物。因为我知道，宇宙不会说话，宇宙通过给予别人的人，把宇宙之爱送给每一个人事物。
今天咖啡冥想的能量，回向给全天下的人都拥有氧气般的财富，都拥有幸福美满的家庭，都能了悟金刚智慧。回向给全天下的人，都能化身管道，把爱、喜悦、和平、财富、智慧、健康，传播到每一个角落。
