引发快乐心情的“五施法”
2023-12-12 本文已影响0人
健康使者真真
喜欢彭凯平教授引发快乐心情的“五施法”。
颜施，第一要笑。要不吝啬把笑脸给别人，传达善意给他人。而且笑的时候，多块肌肉参与运动，有益于身心健康。
身施，第二要动。运动会产生积极向上的力量，拥抱、击掌，给双方带来幸福的体验。
言施，第三要说。积极的沟通、交流，甚至闲聊，都会带来美好的感受。
心施，第四要悟。要用心去感受和体会。
眼施，第五要观。要有一双慧眼，去发现生活中幸福美好的事情。
明天也把“五施法”介绍给学生们，在他们的心中种下快乐的种子！
