2021-11-03 36/10000

读书/写字/新概念英语学习/运动/早睡/日更/日省 10000天计划开始

 【早睡】昨晚12点15左右睡， 今早6点30醒  ，但是6:46起。

【读书】读《人生不设限》。

【英语】

每日一句英语打卡。

新概念英语2 ，Lesson 20听，完成打卡，逐句听，今天可以复述出来。

昨天的语音打卡居然没有发到QQ群，太粗心了。

【写字】每日一字必须完成。

【运动】趁早打卡早完成，今天比较轻松。

【饮食】昨天暴食，晚上体重66.6KG，今早净重64.6KG，还得老实重头开始。本周目标61KG，上周62KG没达成。今天开始早完成各种打卡，反逼自己完成当天小目标。

【日更】正在完成。

【日省】

001 杨妈的心理学今天忘记了。欠二十一天了。今天会补吗？

002 今天跑步要动起来，至少5.25KM。

003外教课今天继续取经，又有点动心想报了。